お腹がぷよぷよしている(゜ロ゜)筋トレしたい。

お腹がぷよぷよしていることに突然気がつきました。

独身時代から寝るまえのストレッチを今も続けているので余裕でいた私。
子どもがよくお腹さわってると思ったよ。
今日も朝から触って、やめてよーと言ってたらそれもママごっこでやらされましたよ。

そろそろ筋トレも開始か…？！

■産後の状況

産後はとりあえず授乳や赤ちゃんのお世話で中腰が増え、身体中こりまくる。
たまにこりすぎて痛くて夜中寝れなくなる。
当時毎晩マッサージしてくれる優しい旦那(T-T)ありがとう。
自分では晩のストレッチを必須にし(旦那もしてる)。
昔腰痛用に買った変わったサンダルを使って(短時間でいいらしいので掃除機のときに)。
整体やマッサージに定期的にいかずともどうにか夜も夜泣き以外平穏に寝られるようになりました。
独身時代に買ってた3Dソールサンダルを産後の腰痛に効くか試してみています‼ - まなぞう備忘録
結構合う合わないがあるみたいですが、私はふくらはぎがぐいっと延びるのが気に入っています♪

■腹筋してみた。

実は筋トレ好きなんですよね。
昔も暇潰しにテレビ見ながらとかなぜかあった腹筋マシーンで黙々と腹筋して気づけば60回とかなって(゜ロ゜)
自分で「きもっ‼」ってつっこんでました(笑)

山善(YAMAZEN) ホームシットアップベンチ FT1046-3

こういうやつ(笑)

よくしてたときは無理なく毎日20回と背筋も20回とかしてました。

だからとりあえず10回してみたんですよね。
久々だし。
ついでに背筋と。

すると…。

次の日腰にきました(T-T)

まさかの。

あっよく考えたら下腹凹ましたかったから、足あげもしました。
やりすぎたか(T-T)
産後腰やられやすくなってたしこれもダメでした。

どうしたら下腹凹むんでしょう(-_-)

■空中自転車こぎ運動

下腹にきくもの調べてみました。

寝転がって足を垂直にあげ、その状態で自転車こぎ運動するのが効くらしい‼

が、垂直にあげるのだけでもしんどい(^^;
ふらふら。

というときは、足を伸ばして座り、手を後ろにつき、足を軽くあげて自転車こぎ運動でもいいらしい。

これならできそう(*^^*)
ということで、始めてみることにします‼
頑張るぞー＼(^^)／

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-W

ちなみに、ストレッチのお陰か、体内年齢はいつも19歳(笑)

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久々の大爆発報告。

現場から報告です‼
最近いい子すぎたうちの子は久々に爆発しました(゜ロ゜)

先ほど爆発しました‼

ピーク時。

お出掛け予定時刻まで大好きな動画ペッパーピッグを
「行くよっていったら終わりにするんだよ」
と、約束をしていましたが…。
やめられず。

ペッパーピッグを見ていたら話を聞かないので、止めて話そうとするとまず泣く。
そこからエンドレス。

約束守れなかったんだから謝りなさい→謝らない
むしろ、抱っこと言ってごまかそうとしたり、タオルーと言ってごまかそうとしたり。
が、続く。
動画禁止令が私から出されました。

出掛ける予定ももうやめ、買い物にと思っても抱っこと言ってダメ。
結局泣きながら寝ました‼

とりあえず私は今チョコを食べあさり(笑)
普段控えめにしているインスタントラーメンをたべてやるーーー‼
って今食べてます(笑)

買い物いってないから具が…。
最近はまってるとりむね肉をお酒と塩をかけて三分レンジでチンするだけのサラダチキンをいれ。
ストックのコーンをいれ。
…。
ねぎほしい。

ちょうどお腹ぷよぷよしてきたって記事を書いてたけど(笑)
こうでもしないとストレスたまるー‼

食べ終えてまだ寝てたらおばあちゃんち手作りの干し柿たべながらKindleでアニメ見るんだ‼

キノの旅-the Beautiful World- 文庫 1-20巻セット (電撃文庫)

現場からは以上です。

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続・ママごっこ！うちの子の嫌々期回避に最適だった‼

ここ最近ブームのママごっこ。

嫌々期の子どもを私が演じて、子どもがママ役をするって話をこの前も書いたんですが。
あれ以降、くずったときに効果抜群すぎて多用してます。

これは先生ごっこらしい‼
「これはなんでしょう？…せいかいーパチパチー」とこの後言います。

■手洗い、うがい

外から帰ってすぐにリビングへ向かう子供に…。
私「○○(子どもの名前)お手て洗わないもんー」

と言うと…。
たたたっと洗面所へ走り、
子「おてて洗うよね！」
と言いながら手を洗う準備を始める子ども。

私「いやいやいやーあわあわしないー」
と何度か洗面所拒否のふりをしながら洗面所へ

子「あわあわもしようね！」

私「いーやー」
と言いながらちゃっちゃとうでまくり、手洗いかいし。

手洗い終わる頃に
私「ぐちゅぐちゅしないもん。」
とうがいを促し…。
子「ぐちゅぐちゅもしようよ」
と、言わせ。。
無事うがいまで終了‼

なんてスムーズにできるようになったんでしょう‼
この時間、手洗いいやーーーから機嫌悪いのが始まり毎日お昼一時間とか平気で玄関で泣いていたのに。
なんとまぁやりやすくなったんでしょう。
ほんとに素晴らしくいい子になった(゜ロ゜)

この洗いかたも復活‼

■帰りたがらない

あるあるですよね。
公園から帰らず泣いてるとこ引きずって帰るとか。

これも、この前の一件から嫌がったときに…。

私「○○ママだよね‼」

の一言でスイッチが入る‼

子「ママー帰りたくないって言って」
との指示。

私「帰りたくないーー」

子「じゃーこれ１回したら帰ろうね」

私「いーやー」

子「またにしようね」

バージョンと…。

子「ママ先行っちゃうからねー」

と、先に行ってしまうというパターンが出現‼(笑)
これはレア‼
でもよく見て覚えてるなーと。

私「まってーーー」

といくと、

子「きゃーー」
と、喜んで逃げていきます(*^^*)

朝の公園後、お昼の買い物の帰りいつも泣いて泣いてしょうがなかったけど、半分こで持ってもらったり。
なんせ子どもの落ち着きと私の対応が上手くなって本当に楽に(T-T)
買い物袋と泣いてる子ども抱き抱えるの重いですよね…。

言葉早い女子は母に気持ちを代弁させて満足なのかうまく行きだしました(*^^*)
客観視してるのか？
ただただママの真似がしたくてしてるだけなのか？
なんか嫌々期こえて１段階レベルアップしたみたいです♪

朝から着替えの服決めようと話しかけたら
「ヨーグルト食べてるから待って‼」
と、大人のように言われてごめんってなりながら書きました(笑)
どんどん大人になるわー(^^;

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2歳児は便秘になりやすい？便秘薬を試してみました。

ここ最近ちょくちょく便秘になってるうちの子。

調べてみたら2歳児って便秘になる子多いとか。
とはいえうちの子基本は快便なんですけど、たまーに固くて出づらいらしく。

こんな状態で半日くらい過ごすことが。
こうなると1メートルも動きません。

そんなお話を。

■始まりは突然。

気づけば芋虫状態になっています。
無言でうつ伏せ。

「うんち？」

と聞けば

「もうちょっと」

と言いますが、長いときはほぼ一日かかります。
大体寝ておきたらでる。

■触らないで！

こうなれば寄るな触るな状態。
なす術なく、とりあえず水分補給につとめますが、普段飲む水やお茶はいまいち飲んでくれず。
ジュースだと即飲む(笑)

あとはヨーグルト等々と、お昼はお粥とかうどんにしてみたり。

お腹を触って腸を刺激してあげようにも拒否。
背中は撫でてほしいらしく…。

まるで陣痛中の妊婦さんのお世話をしているよう(゜ロ゜)

出そうになるたびに
「おしりが痛いーーー」
と言っているのが可哀想(T-T)

■和光堂の赤ちゃん便秘薬を試してみた。

前回ちょっとひどくて。
いつもは２・３時間から半日くらいなのが、一日になろうとしていて…。
いよいよ病院か？
と、思いつつ、夜が明けたら出たこともあったので、一晩様子を見ることに。
でも不安だったので、一応旦那に頼んで薬局で3歳までの便秘薬を買ってもらいました‼

【第3類医薬品】和光堂 マルツエキス 260g

これ！

うちの子薬嫌いだしこの状況で飲むのか？！
と思っていたら美味しいらしくてむしろ飲みたがる！
水飴みたいな感じで、お水にとかして飲むので甘いジュースみたいだよーと飲ませてみました(^-^)

すると…。
自然にかこのお陰かわかりませんが、出ましたよー＼(^^)／

■そしてママごっこされる。

そして私がお腹痛い子ども役をやらされることに(^^;
最近全てです(笑)

まず寝かされる。

子「もうちょっとなの？」

私「うん。もうちょっと」

子「じゃーママのジュースあげるね」
飲ませられる。

子「おうどんあげようか？柔らかいご飯する？」
食べさせられる。

もういいかとでたよーと言うと…。

子「変えてあげるからね！おっきいうんちでたねー」

と、おむつを変えるふりを始める(゜ロ゜)
もう全て真似されるようになりました(笑)
もう言うなりです(笑)

こんなそんなで月一くらいで便秘にみまわれています。
夏が過ぎて水分補給ちょっと怠ってたのもあるのかも。
気を付けたいと思います‼
とはいえ、あんまり泣くようなら病院かなとも思います‼

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無料ブログを書いていて化粧品を安く手にいれた♪

一年以上続けてこれた私の自由なブログ。
有料にしようか今でも悩んでますが、無料でも出来ることは色々ありました♪

今回は化粧品をお得に買っちゃったよーというお話‼

■セルフバック

初心者は登録すべきってよくある
A8.net

私も登録はしていて。
たまーに広告のせますが、やる気そんなにないのでほぼセルフバックくらいの利用しかないです私(笑)

今回はここの2000円のBBクリームを購入‼



瞬間「華色肌」に　大人BBクリーム

そしてセルフバックで2000円バック‼
実質0円です(^-^)

引っ越しのときには買い取り系のを、買い取り価格やっすいのにセルフバックで1000円とかもらってました(笑)

■ポイントサイト

ブログをはじめてから知ったポイントサイトがものすごくたくさんあるということ。

このサイトを通したらポイントで返ってきて換金できるよ‼みたいなのとか…。
めっちゃあるんですよね‼

ちょっと前に登録してみたponeyというのを今気に入っています‼

キャンペーン応募とか、アンケートサイトの登録でポイントになり、ちょくちょくやりつつ…。
またこれでも化粧品を買ってみた私(笑)
最近たまにCMしてますよね！

3900円とかの美容クリームがポイントバックでほぼ全額返ってくるので、実質無料でした。

この中のアンケートサイトも、無料登録してアンケートでクオカード応募してみたらまさかの即当たったりしてました(笑)

ご興味あればバナーから入会してもらえば紹介特典あるみたいです♪
今はお酒100%バックが気になっています(笑)
これからの時期、A8ネットでもこちらでも年賀状とかもあったはず‼

■無料ブログをしていて知ったお得なこと結構あった‼

登録だけして大して知らなかったセルフバックの仕組みや内容を最近みてみて、乗り気になってみたら、無料ブログの登録でもお得なことが結構ありました‼

ポイントサイトもponeyだけでなく、普段三井住友カードを使っているんですが…。
三井住友カードのポイントupモールから楽天やAmazonの購入をすると、ダブルでポイントが貯まるとか。
なんてことも最近知りました(゜ロ゜)
普通に使ってたよー(^^;

有料化も検討してサーバーとかドメインとか調べて見ているけど…。
お名前.com




こういうのも悩んでるんですよね(^^;
でも、とりあえずそのままかなー‼

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住吉大社で数え年で七五三をしました♪

住吉大社で七五三をしてきました‼
11/15直前の大安の日。
混雑具合がわからずひやひや(^^;
でもお天気もよくてよかったです☆

念願の二人とも着物で！！

着なれてないひとが手持ちの着物を使うというのは大変でした…。
でも着てよかった＼(^^)／

事前の準備はこんな感じでした↓

■当日のながれ

おうちで着付けを頼んだので、朝８時半から着付け‼
私をまず！
子どもはササッと出る直前に‼
10時半くらいに神社へ！

11/15直前の大安の日にきた私たち。
先週も混んでいると聞いていたので旦那が知らぬ間に祈祷受付へ。

写真揃ってとりたかったのになぁと思いながら…。

写真を撮りつつ進む‼

■祈祷と境内写真

混んでいるけどどちらもものすごくスムーズ‼
さすが人気の神社です。

祈祷は待ち時間は20分くらいでトイレいったりにちょうどよく。
祈祷が始まっても大人しすぎるうちのは静かーに手を合わせておじぎをしてました。
可愛かった♥
祈祷中は撮影禁止でした！

写真は受付を先にして後で行きましたが、即撮影開始‼
家族全員写真と、子どものソロ。

2歳児ながらカメラを向けられると作り笑いをすることが判明‼
スタンプの裏は作り笑いです(笑)
頑張ったねー‼

■写真撮影スポット‼

自分達でも撮影をしましたが、七五三シーズンということもあり、撮影スポットが作られていました‼

旦那がネットに載りたくないそうなので言葉とフリー写真で説明すると…。

まず一つ目は

ここに「七五三おめでとうございます」の幕が(^-^)

あとは、二つ目は社務所前にも写真ポイントいくつもありました‼
たくさんのお神輿、そのひとつひとつに前に椅子と、七五三詣りの札。

あと、個人的に好きなところはお太鼓橋の横からの景色。

これを撮るのは横の石橋からになるんですが、前からより個人的には綺麗で好きです♪

■たいへんだったけどすごく良かった‼

七五三、まず数え年でするか満年齢でするかで迷い。
着物どうするか迷い。
写真館で撮影するか迷い。
使うお金も大きいので考えて考えて決めました。

疲労度から言ってもかなりの一大行事でした‼

結論、して本当によかった‼
特に子どもがぐずりもせず頑張れたのもよかった(*^^*)
すごく心配だったので。
お食事のときに疲れきって着物のまま大の字で爆睡してたけど(笑)
頑張ってくれたんだなと。
ちなみに起きてからワンピースに着替えました！

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両家の家族も揃う機会なんてそうそうないし。
せっかくなのでお互いの実家で眠っている着物を着るのもいい思い出になるとおもって着たのもよかった(*^^*)
着物が旦那実家、帯が私実家のものでした！

これで心穏やかに自分の誕生日と、年末年始が迎えられそうです‼
年賀状作り頑張ろう‼

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嫌々期とともにパパ嫌いが激しかった(T-T)

実は昨日から久しぶりに…。
本当に本当に久しぶりに、

機嫌よくパパとお風呂に入りましたーーー‼

これは本当に嬉しい‼

■2歳すぎから始まったお風呂嫌々

嫌々期始まった辺りからお風呂自体の嫌々が始まっていたのです…。
どちらかというと私の方がまだ入ってくれたので、泣きながらでも無理矢理いれて頑張っていました。
入ってしまえば楽しそうにしているんですけど。
ときには泣き続けてすぐに出すことも。

■常に私がお風呂

これが定番化してきてしまったのはよかったのか悪かったのか…。

ただ、私の体調不良のときなんかはいれてほしいし…。
たまには一人で入りたい。

これが定番化して変わったのは私が寝かしつけまで(寝かしつけもいやがる)全てやるので洗い物が旦那担当になったこと。
これはありがたかったかな‼
お風呂私じゃなくなっても二人でやれば早いってしてくれるようになったし♪

お風呂にかんして、はじめはお風呂上がりの着替えは旦那に頼んでいましたがピーク時からはそれも断固拒否。

ちょっと前にはパパ嫌い発言まで飛び出しました(゜ロ゜)

■パパ拒否で着替えが上手くなった‼

パパはあなたのために来てくれるのになぜ嫌がるの？
パパに来てもらわないならママも自分の着替えがあるからあなたも自分で着替えなさい。

というスタンスで接しました。
あまえなければ着替えられるんだけど甘えてたところがあったので。

そうしたらほぼ一人で着替えをするようになりました。
来年からの幼稚園を見据えてという意味合いも。

■2歳半突然のパパとのお風呂再開‼

先日七五三をしたのですが、次の日疲れきって体調が微妙で、
「パパと入ってくれないかな？」
と言ったところすんなり受け入れる‼

え？！

と思いながらいざ入ろうとすると拒否(-_-)
やっぱりだめかーと諦めてリビングにもどると泣き止んだあとに

「プリキュアえいやっしてくるわ」

と、自ら洗面所へ(゜ロ゜)
そして自ら服を脱ぎ、自らお風呂場へ(゜ロ゜)

まさかの‼
突然の‼
パパとお風呂(゜ロ゜)

ノリノリでプリキュアごっこしてました(笑)
この間映画にもパパと行っていたので映画の設定でした。

「映画キラキラ☆プリキュアアラモード」ED主題歌シングル

１日だけでなく次の日もノリノリで行ったので、(むしろ自分から誘った)これはもう大丈夫だーーーー＼(^^)／

嫌々期脱出とともにパパ嫌々も脱出です‼

一人でお風呂久しぶりだったよー(T-T)←嬉し泣き
それだけで嬉しいよー(T-T)

普通のことがすんなりできるって素晴らしい‼

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