二人目に引き続き…
頸管長が短くなっていました32週…！！
28ミリで入院まで後3ミリ！！
お盆前に検診だったんですけどよかった！！
お墓参りとか行くつもりだったから、即全キャンセル。
でも里帰り前に入院とかなったら次女どうする？？
そして色々…色々と予定が…。。
ということで、検診まで自宅安静が決定☆
結果的に言うと、34週頸管長のびました！！
31ミリに☆
とはいえ、子宮口開きだしてるから引き続き自宅安静だけど、里帰りは出来そう！！よかったーーーー！！！
そこで、頸管長短くしないためにしていたことを…！！
私もめっちゃ検索しました(笑)
不安な誰かのためになれば☆
頸管長を伸ばすためにしたこと。
●20時間くらいゴロゴロ生活。。。
パパ家事8割。
お盆は9割。
私は子どものご飯と洗濯回して薬飲んで寝る生活！
夏休みだから、
朝ご飯→洗濯回す→薬飲んでゴロゴロ
洗濯干してゴロゴロ→
子どもと昼ご飯作って食べる→薬のんでゴロゴロ→おやつ食べてゴロゴロ
→食洗機回して晩ご飯下準備→
お風呂お湯ためる→父帰宅
→お風呂とご飯父
私はご飯食べて薬のんでゴロゴロ→
子ども歯磨きと寝かしつけゴロゴロ→
ちょこちょこ用事して就寝。
基本は引きこもり。
あと2から3日に一度目の前のスーパーにちょっと買い物。
●腹帯を活用！！
夏の暑さに負けて外歩くときは骨盤ベルトしてたけど、つけていなかった腹帯…！！
つけました！！
ずーっと！！
動かなくなって困った便秘…
やっぱり運動量がさがるから便秘に。。。
ひたすらヨーグルトたべてました。
牛乳と混ぜてラッシーにしてみたり。
でもほんと、便秘しらずの私が便秘になるからいかに運動大切か！！
ということで、こんな感じで過ごしていたら少し頸管長のびました！！
入院回避できてほんとによかった☆
大急ぎで里帰り準備開始です！！
どんな人？と、思っていただけたら…
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